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El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes en la población. Ya sea por malas posturas, sedentarismo o tensión emocional, esta molestia puede afectar la calidad de vida. En este artículo, exploramos sus causas, tratamientos y ejercicios efectivos para aliviarlo. Principales Causas del Dolor de Espalda Las razones por las que aparece el dolor de espalda pueden ser diversas, entre las más comunes encontramos: Mala postura: Pasar largas horas sentado frente al ordenador o usar el ...

  El deporte es sinónimo de salud, pero también conlleva el riesgo de lesiones. Una recuperación adecuada es clave para volver a la actividad física sin recaídas. En el Centro Recuperacio´n Funcional Natalia Dávila, en Santiago de Compostela, te ayudamos a acelerar el proceso de recuperación mediante fisioterapia deportiva, ejercicios específicos y consejos esenciales. LAS LESIONES DEPORTIVAS MA´S COMUNES Las lesiones varían según el tipo de deporte, pero algunas de las mas frecuentes incluye...

En un mundo donde pasamos horas sentados frente a pantallas, el dolor de espalda y la mala postura se han convertido en problemas comunes. Si buscas una solución efectiva y holística para estos malestares, Pilates puede ser la respuesta que has estado buscando. En Recuperación Funcional Natalia Dávila en Santiago de Compostela, te invitamos a descubrir cómo esta disciplina transformadora puede mejorar tu bienestar. ¿Qué es Pilates? Pilates es una forma de ejercicio que se centra en el fortalec...

La cervicalgia, o dolor en la zona cervical, es una afección muy común que puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque solemos relacionarla con malas posturas o tensión muscular, pocas veces consideramos la influencia de las emociones en su aparición y persistencia. En la Clínica Recuperación Funcional Natalia Dávila, en Santiago de Compostela, abordamos la cervicalgia desde un enfoque integral, incluyendo la conexión entre el cuerpo y la mente. ¿Cómo Influyen las Emociones e...

Practicar deporte es esencial para mantener una buena salud física y mental, pero todos sabemos que la práctica deportiva tiene el riesgo de lesiones. Sin embargo, desde RPS Recuperación Funcional, su clínica de salud y bienestar en Santiago de Compostela, pensamos que es importante conocer las más habituales de algunos deportes de moda para mejorar la prevención y saber qué hacer en caso de padecer una. ¡Tome buena nota! Lesiones comunes en el pádel El pádel, un deporte que combina elementos ...

El hombro, esa articulación tan versátil, no está exenta de sufrir molestias. Una de las más comunes es la tendinitis, una inflamación de los tendones que puede limitar tu movilidad y hacerte sentir un pinchazo constante. ¿Te duele el hombro y sospechas de tendinitis? No te preocupes, aquí te damos las claves para combatirla y, por supuesto, te invitamos a que pongas este problema en manos de los especialistas de RPS Recuperación Funcional, tus fisioterapeutas en Santiago de Compostela. ¿Qué ca...