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Mi muñeca dejó de responder: cómo recuperamos el agarre tras una fractura o tendinopatía 11 ago

Mi muñeca dejó de responder: cómo recuperamos el agarre tras una fractura o tendinopatía

11/08/2025 Tratamientos

Después de una caída, una operación o semanas de dolor persistente, muchas personas descubren que su muñeca ya no se mueve como antes. Girar una llave, abrir un frasco, escribir o incluso sostener una taza de café se convierten en pequeñas batallas diarias. La fuerza de agarre disminuye, el dolor aparece en gestos cotidianos y la sensación de inseguridad se instala. En Recuperación Funcional Natalia Dávila, trabajamos con programas de rehabilitación funcional diseñados para devolver a la muñeca...

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¿Sufres hernia discal? Así te ayuda un programa de rehabilitación funcional personalizado 4 ago

¿Sufres hernia discal? Así te ayuda un programa de rehabilitación funcional personalizado

04/08/2025 Fisioterapia

Cuando aparece una hernia discal, muchas personas comienzan a vivir con un dolor que no solo afecta la espalda, sino también su día a día. Sentarse, caminar, dormir o agacharse pueden volverse tareas difíciles. La movilidad se ve limitada y el miedo a empeorar hace que muchas personas se sientan atrapadas, sin saber por dónde empezar. En Recuperación Funcional Nátalia Dávila trabajamos con programas de rehabilitación funcional diseñados para ayudarte a recuperar tu movimiento, reducir el dolor ...

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Rehabilitación neurológica: cada pequeño movimiento cuenta en tu recuperación 28 jul

Rehabilitación neurológica: cada pequeño movimiento cuenta en tu recuperación

28/07/2025 Tratamientos

Después de un ictus, un traumatismo craneoencefálico o una enfermedad neurológica progresiva, muchas personas sienten que su cuerpo ya no responde como antes. Caminar, hablar, sostener objetos o incluso mantener el equilibrio se convierten en desafíos diarios. Sin embargo, hay una realidad esperanzadora que la fisioterapia especializada nos recuerda: el sistema nervioso tiene una asombrosa capacidad para adaptarse y reorganizarse. En Recuperación Funcional Natalia Dávila trabajamos con programa...

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Esguinces de tobillo repetidos: ¿y si no se trata solo de curar el dolor? 21 jul

Esguinces de tobillo repetidos: ¿y si no se trata solo de curar el dolor?

21/07/2025 Dolor crónico

Te torciste el tobillo una vez… luego otra. Con hielo y reposo mejoró, pero desde entonces algo no está igual. Se te “va” con facilidad, sientes que no tienes estabilidad y has empezado a evitar ciertas actividades por miedo a caer. En Recuperación Funcional Natalia Dávila entendemos que el verdadero problema de un esguince de tobillo no siempre es el ligamento dañado, sino la falta de una recuperación funcional real. Una lesión mal rehabilitada deja secuelas: pérdida de fuerza, inestabilidad, ...

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Dolor de espalda persistente: ¿y si el problema está en cómo te mueves? 15 jul

Dolor de espalda persistente: ¿y si el problema está en cómo te mueves?

15/07/2025 Dolor crónico

Te duele al estar mucho tiempo sentado, al agacharte, al dormir o incluso al caminar. Has probado estiramientos, reposo, calor local… pero el dolor sigue ahí. Aparece una y otra vez. A veces es una molestia sorda, otras una punzada aguda, pero nunca desaparece del todo. En Recuperación Funcional Natalia Dávila entendemos que el dolor de espalda no siempre se debe a una contractura o a una “mala postura”. Muchas veces es el resultado de una disfunción global del movimiento: falta de control, com...

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Osteopatía: cuando tu cuerpo necesita un enfoque integral para mejorar tu calidad de vida 8 jul

Osteopatía: cuando tu cuerpo necesita un enfoque integral para mejorar tu calidad de vida

08/07/2025 Osteopatía

El dolor o la incomodidad en el cuerpo es algo común, pero a veces puede ser más que solo una molestia. Esa rigidez en el cuello, el dolor lumbar persistente o la sensación de estar “bloqueado” en ciertas áreas del cuerpo no son solo efectos del paso del tiempo. Pueden estar indicando que tu sistema musculoesquelético necesita un enfoque más profundo y preciso para restablecer el equilibrio. Y en muchos casos, la osteopatía puede ofrecerte una solución eficaz. En Recuperación Funcional Natalia ...

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